7 Groenten die levensreddend leven verlengen


Voor de kracht van groenten! Diëtiste Emre Uzun, die zegt dat er groenten zijn die het menselijk DNA direct beïnvloeden en positief ontwikkelen, stelt dat wanneer je deze 7 levensreddende groenten aan je dieet toevoegt, je levensduur zal toenemen. Wie van ons wil geen langer en gezonder leven. Als we een betere levenskwaliteit voor onze dierbaren en onszelf willen leiden, moeten we ook voor onze voeding zorgen.

Er zijn voedingsmiddelen die celvernietiging voorkomen

Snijbiet, boerenkool, kool en andere bladgroenten zijn de meest voedzame voedingsmiddelen die je kunt eten. Deze groenten A, B, K en andere vitamines zijn rijk aan antioxidanten, essentiële mineralen die de vernietiging van calcium, ijzer, kalium, magnesium en cellen remmen. Als u deze voedingsstoffen voornamelijk in uw dieet gaat consumeren, wordt celvernietiging voorkomen. De belangrijkste gezondheidsproblemen in het menselijk leven van vandaag houden verband met celvervorming.

Ader die groene bladgroenten verhardt

Groene bladgroenten voorkomen vaatverharding en bevatten fytochemicaliën, een natuurlijke stof die ontstekingen als gevolg van hartaandoeningen vermindert. Groene bladeren helpen bij het combineren van vitamines, mineralen, antioxidanten en fytochemicaliën om cellen te helpen verwijderen van gifstoffen, om te voorkomen dat DNA wordt beschadigd door vrije radicalen, waardoor wordt voorkomen dat kankercellen zich vermenigvuldigen en vormen. In dit verband creëren we een natuurlijk ontwikkelende bescherming wanneer we de salade bestaande uit groene bladgroenten aan ons leven toevoegen. We moeten leren de kracht van groenten te gebruiken.

De kracht van groen gaat ook het risico op Alzheimer tegen

Groene bladplanten zijn ook een natuurlijke bron van nitraten, die door het lichaam worden omgezet in nitrietoxide. Nitrietoxide is onmisbaar voor de menselijke stofwisseling. Nitrietoxide, dat de gasbloeddruk verlaagt, ondersteunt de bloedstroom. Je produceert minder stikstofmonoxide afhankelijk van je leeftijd. Na de leeftijd van 40 jaar wordt dit niveau gehalveerd. Om het lichaamsmechanisme goed te laten werken, is het nodig om meer genitreerd voedsel te consumeren. Groene bladplanten vergroten de mentale helderheid, voorkomen depressie en verminderen het risico op ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Aan de andere kant versnellen groene bladplanten de spijsvertering en houden ze de persoon vol. Het heeft een laag calorie- en koolhydraatgehalte, zodat het in de gewenste hoeveelheid kan worden geconsumeerd.

HIER 7 WONDERPLANTEN …

1- Biceps tegen kanker

Dit kruid is de bron voor de twee meest voorkomende antioxidanten: Syringic acid en kaempferol. Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren door het enzym te remmen dat eerst koolhydraten omzet in eenvoudige suiker. Het beschermt andere cellen tegen kankerverwekkende gifstoffen, vermindert ontstekingen en vermindert het risico op hartaandoeningen, diabetes en andere chronische ziekten.

In sandwiches of wraps maak je zelf snijbiet Wanneer we kiezen, verhogen we onze inname van antioxidanten met behoud van de calorie-inname. Het moet ook een techniek zijn om biceps te koken. Snij de blaadjes van de wortel, je boterham als het koud is quinoa, bruine rijst, geitenkaas, gegrilde kip, zoete aardappel, tomaten en spullen met andere groenten of snij de snijbiet knoflook en met olie De bak. bladeren, besVoeg de pijnboompitten toe, kook een paar minuten en serveer.

2- Verjongende voedselknoflook

knoflook; Het bevat 33 soorten zwavelverbindingen, 17 soorten aminozuren, flavonoïden, zink, magnesium, calcium, vitamine A, vitamine B en C. Knoflook helpt de schadelijke effecten van sigaretten, vervuilde lucht en verschillende chemicaliën op het lichaam te elimineren met de antioxidanten die het bevat, en om gifstoffen die zich ophopen uit het lichaam te verwijderen. Het is ook antioxidant, antimicrobieel, antiviraal en antiparasitair, dat bloedvet vermindert, bloedstolling voorkomt, bloeddruk verlaagt en bloedvaten beschermt.

In recente studies bleek knoflook onze genen te beïnvloeden. Knoflook, dat een epigenetische voedingsstof is met deze functie, voorkomt celvernietiging in de DNA-sequentie en vertraagt ​​veroudering. Stress, verdriet en inactiviteit in het natuurlijke leven verhogen de celvernietiging. Deze vernietiging wordt verminderd met de geconsumeerde knoflook.

3- Broccoli tegen diabetes

Broccoli bevat een hoog gehalte aan vitamines, vezels, kalium en calcium, voornamelijk vitamine A en C, en de structuur ervan kan de schade als gevolg van hoge bloedsuikers en vaatwanden en weefselschade verminderen. Bovendien is het zeer effectief bij het verminderen van de schade veroorzaakt door diabetes.

Het is rijk aan luteïne en zeaxanthine, die nodig zijn voor de gezondheid van de ogen. Er zijn studies die aantonen dat broccoli een positief effect kan hebben op oogziekten zoals maculadegeneratie en cataract. Met deze inhoud zal het zeer nuttig zijn om de schade aan de ogen in de latere stadia van diabetes te verminderen. Als je het meeste uit broccoli wilt halen, stoom het dan lichtjes. Om het maximale uit deze groente te halen, kan deze rauw worden gegeten.

4- Zwarte kool helpt kanker te voorkomen

Net als andere groene bladeren is het de meest gebruikte groente die in de Zwarte Zee groeit. zwarte kool Het is de groente die het maagzuur het beste bindt. Het helpt het cholesterol te verlagen en beschermt tegen kanker. Zwarte kool Het bevat ook voedingsstof fytochemicaliën voor het lichaamseigen gifbeschermingssysteem. Gekookt voor het eten en knoflook, citroen Het wordt aanbevolen om met water te drinken.

5- Chinese kool om de bloedcellen te verhogen

Het kan gemakkelijk Chinese kool vinden die rijk is aan kalium, wat helpt bij het opbouwen van spieren en het laag houden van de bloeddruk in ons land. We moeten deze wondergroente naar onze tafels brengen. Het is ook rijk aan vitamine A, dat helpt het immuunsysteem van het lichaam en de toxine-uitscheiding te versterken door de activiteit van witte bloedcellen te verhogen. Sesamolie, kippenvlees en groente kan gemengd worden geconsumeerd.

6- De koning van groenten, kool

Het is een van de toonaangevende groenten die kankerbestrijdende stoffen bevatten, zoals glucosinolaat, campferol, vermindert het risico op hartaandoeningen, verlaagt de bloedsuikerspiegel, versterkt botten en voorkomt ontstekingen. De koning van groenten is bijna kool. Het is erg belangrijk omdat het antioxidanten, luteïne en zeaxanthine bevat, die oogziekten voorkomen. Kool met gehakte ui olijfolie sauteren en groente koken door toe te voegen is de gezondste vorm van koken.

7- Verlaag het risico op kanker met 10 procent met zweet in 2 maanden!

Met genezing kun je de deuren van het wonder openen. Deze groente voldoet aan de dagelijkse vitamine K-behoefte. Vitamine K is verantwoordelijk voor de bloedstolling, om plaquevorming rond de ader te voorkomen en om chronische ziekten die verband houden met artritis te voorkomen. Als zweet elke dag gedurende twee maanden wordt geconsumeerd, kan een persoon DNA-schade voorkomen en het risico op kanker en triglycerideniveaus tot 10 procent verminderen.

Volledig artikel: http://www.hurriyetaile.com/fotogaleri/eb parent / hayat-kurtaran-omru-uzatan-7-sebze-4049 # p-1

admin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *