Longreinigende kruiden | tazemas Blog


Luchtvervuiling en roken behoren tot de belangrijkste oorzaken van longziekten. Welke voedingsstoffen helpen de long te zuiveren? Diëtist Dilara Demirkan Male somde de voedingsstoffen op die moeten worden geconsumeerd om de longen te beschermen en te helpen reinigen.

1Sigarettengebruik, zware rook door druk verkeer, luchtvervuiling … Veel gifstoffen komen onze longen binnen met of zonder bewustzijn. Giftige stoffen hopen zich na verloop van tijd op in de longen en veroorzaken verschillende longproblemen, indien onbehandeld, tot longkanker. De eerste manier om onze longen tegen gifstoffen te beschermen, is om te stoppen als er sigaretten en tabak worden gebruikt en om accumulatie van toxines door andere oorzaken te voorkomen, is via voedsel.

Om onze longen te zuiveren van gifstoffen, om detox- en antioxiderende effecten te creëren, mogen de door de natuur aangeboden voedingsstoffen niet ontbreken in onze tabellen. In feite vormen goede voeding en voedingsstoffen de basis voor bescherming tegen allerlei ziekten. De noodzakelijke voedingsstoffen om onze longen te beschermen kunnen als volgt worden vermeld …

gemberkurkuma: Deze ontstekingsremmende specerijen helpen gifstoffen uit de luchtwegen te verwijderen en de longen te reinigen.

knoflook: Knoflook, een natuurlijk antibioticum, laat de longen op volle capaciteit functioneren en heeft een beschermend effect tegen longkanker vanwege de vele antioxidanten die het bevat.

tijm: De essentiële oliën die het bevat zijn effectief tegen borstobstructie. Tegen hoest en ontsteking van de bovenste luchtwegen voorkomt het antibacteriële kenmerk de vorming van bacteriën.

Zwarte wortel: Hoest is goed voor slijmoplossend rollenspellen. Het heeft een sterk antioxidant effect door de vitamines en mineralen die het bevat en vermindert het risico op longkanker.

CAROB: Het zorgt voor een detox-effect bij de zuivering van gifstoffen.

Druivenpitten: De resveratrol substantie beschermt de longen door vrije radicalen te bestrijden. In het bijzonder fungeert het als een anti-kanker. Druiven moeten worden geconsumeerd door de zaden te kauwen.

selderij: Het is beschermend tegen de vorming van kankerverwekkende stoffen, ziekten die in de longen kunnen voorkomen en nitrosaminen. Het biedt met name een beschermend effect tegen longkanker.

bron:

http://www.hurriyetaile.com/fotogaleri/ebeveyn/akcigeri-temizleyen-sifali-besinler-4766

admin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *